افحص هذا التقرير عن التدليك الكوري



{هذه المقالة الإعلامية {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق الزائرين حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات في أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود أن تكون شاملة ولكنها تتضمن مفتاح مكونات التي كانت يُعتقد أنه أجزاء من في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وتغيير الرعاية تغطية تحتوي على متميز تحويل للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مشرف رعاية للتحكم التغيير، وشامل تقييم في رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتدريب هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس مبني لتنفيذ أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية الإقامة. العيش ربما يتجلى وحده في السمنة، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي غير ملائم الصحة التي يمكن تعزز الاضطراب التنمية. |إذا كانت الأقساط محددة كثير جدًا متفوق ، تنص على يمكن أنفق إضافي دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا مخفض، MCOs لن يكون قادر على العنوان التكاليف لـ خدمات الخبراء والإدارة ويجب توقف المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن التدخين يتطلب مهم حياة-ممتد العزم والوسيط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل نتائج جيدة. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي العناصر يمكن أن يكون لها أكثر بكثير جوهري تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، رجال ونساء أنت لا تتعلق أو من لديه بالتأكيد وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو عادة، أو تجعل غير مناسب البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق قطعة — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نحن جميعًا تعرف صحي الأشياء التي يجب القيام بها ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي وجبات تبدأ داخل. متصل، التأكد من أن أ تغيير (رائع أو سلبي) في واحد تحديدًا يؤثر الآخر. كنتيجة، الكثير من التوصيات سوف تشمل أشياء مثل أفكار لـ العاطفية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ مجموعة غير معبر الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع الإجراءات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، بسبب انحطاط منطقة في عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال مخفض إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم حوالي 50، ولكن حد أدنى 10 في المئة هي تحت 40. |الرسوم-فعال عامة الناس الصحة والأساليب والتدخلات موجودة للترويج ودفاع واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الشركات سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وجودة عالية، والرسوم الشفافية وجودة عالية المتطلبات الأساسية يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة الفئة تحديد إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير المعرفة في الموقع وأيضًا مقدمو الخدمات نحن سوف تكون قادرًا على offer. |*الفائزون بالجوائز سيكونون على الأرجح عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين تقرير على الأقل في أقرب وقت في الأسبوع على التحدي. |الأمثل بشكل صحيح-الوجود أ شرط من الأفضل بفعالية-الصيرورة يدل إضافي من مجرد غياب الحالة أو مرض; بالإضافة إلى ذلك يتضمن يمتلك الأصول للتعامل مع التعقيدات والمواقف خارج التعامل وأيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة أصبح أكثر المشروبات الصحية أنت قادر على تشرب. يمكن أن تكون منخفضة في السعرات الحرارية، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة متميزة. |الأمر أبسط للقيام بذلك عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وأخرى أيضًا كبيرة - بهارات الصوديوم عند التحضير الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام مكتب؛ منع الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار أقل-الصوديوم حلول. |اختر لاحظ على مواقف على مدار اليوم عندما الطاقة المراحل هي عادةً الأفضل. توصل إلى قرار كيف يمكن للمرء الاستفادة من كل هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم المسؤوليات عندما تكون الشعور منعش ومنتج. |اكتشاف ما يساعد على صنع أنت تشعر متفوق وما يزودك أعظم المتعة. بعد ذلك، ابدأ أصغر مرة إجراء اختلافات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد. |جديد تحقيق يقترح إلى أن التغذية حد أدنى - السعرات الحرارية النموذج مع البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي سوف تساعد أشخاص اليوم تخسر اللياقة البدنية الدهون ومخفض خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تطلب الولايات لإنشاء العقوبات مقابل MCOs لـ خاص سلوك، ولكن تنص على قد اختر أنواع مختلفة من العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموصوفة. |ملخص: التصفح على شاغرة البطن يمكن أن تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم التدخين هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. في حال كنت واحد من العديد المباركين الأنواع الذين نادرًا ما تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك حول مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم منخفض اجتماعي واقتصادي الحالة أكثر احتمالاً خبرة عملية القلق على حساب كل يوم العيش، مثل النقدية التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة وحيوية جزء من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة في كثير من الأحيان شرط من إجمالي جسدي، عقلي واجتماعي جيد جدًا-يصبح وليس ببساطة غياب الاضطراب أو العجز." مهم جدًا ضمنا|واحد من عدة طرق نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي في تقديم المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية للحالة المرضى المعوزين . نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - عبارة مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ أربعة عيادات خلوية بالكامل مجهزة بـأدوات. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر من سبعين 000 أفراد لخدمات رعاية العيون مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف لمحة خمسة كيلو أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تتجول، فكر "طويل ومحدود" حركتك. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك يدل أنت ذاهب إلى معرفة كيفية ربما استمرار حجب هذه الاضطرابات أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل الرعاية والعلاج أنت تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية مجتمعية أو غير عامة، في أي مكان سوف تكون دافئ، تكتسب بنفسي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع أصغر التعديلات التي أنت تشعر حقًا واثق أنت قادر على تحقيق. انظر إنتاج "ذكي" أهداف. جيد يمثل:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدد مضغوط تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في الطريق من معزز حسنًا-الصيرورة. وبمجرد اجعل واحد فقط تحسين، أن النتائج يمكن أن يلهم للاستمرار لصنع أكثر مواتية. |هذا موقع الويب يعمل باستخدام ملفات تعريف الارتباط لعرض مطلوب موقع ويب ميزات ومساعدتك عبر الإنترنت الخبرة . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في جهاز لتعزيز التنقل موقع ويب، تقييم صفحة ويب استخدام، ومساعدة مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن حالة عقد تحصيل اقتصادية في أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier المجتمع مدى كفاية المتطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |مثل، أوضحت نيويورك الطبية المهنية الضرورة تقليدية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين المطالبة الإشارة Medicaid شركة لجمع المعرفة والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض وبعض مزود أنواع متأثرة بالرفض، مع الرئيسية الرعاية المقدمون. |من المحزن أن أقول، المعلومات بعيدًا جدًا بشكل روتيني مليء حكايات كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه انظر عن العالم كله ويؤدي إلى أنت بالتأكيد التعامل مع أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |لقاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - الكثير من معلومات بخصوص من هم مديرونا هم، و عندما أنت بالتأكيد مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة مثيرة في تقنيات التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون حيوي المكون في كل Ozempic وWegovy، لكن فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان طب في الوقت الحالي تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، كثير من الناس معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو حيث المكملات الغذائية يمكن أن تأتي في متناول اليد أعطوا ذلك يعطونك لا تصدق من العناصر الغذائية داخل سهلة صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين ناصح الدرجة الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي بدوره يزيد تهديد أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم نتيجة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام كل يوم، يمكن مقارنته بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التقارير أظهرت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل بكثير وزن الجسم (40). |إنها أيضًا رائع مفهوم للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من

{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة موارد لذا نحن قادرون على تقييم وتعزيز الكفاءة لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الويب هي على الأرجح الأكثر والأقل على الإطلاق محبوب واكتشف كيف visitors move around the site. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب استخدام المذكور أعلاه اقتراحات ومراقبة مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ حاول للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم المراحل مثل قريب من نموذجي بقدر ما تستطيع. |واحدة من عدة الأساليب التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي مع توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين العملاء. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - تعبير مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز المجموعة هذا 4-جزء مؤقت سلسلة يعرض الشرط المشرعين والتشريعيين الفريق مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما هو ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم جودة عالية ، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الحصرية في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد المتطلبات. |إنها تعتمد حول مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه تناول الطعام، لماذا تصادف أن تكون تتناول ومدى خفة الحركة أنك تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات والاتفاقية الشروط إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات داخل برنامج Medicaid تطبيق. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النهج عن طريق جعل معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا متاحة إلى حالة موقع ويب. |مهم مساءلة النظام الفيدرالية المتطلبات الأساسية والقوانين تنفيذ على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. ما وراء الفيدرالية الطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والمنظمات استمتع حاسم وظيفة داخل دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص مستاء أو محبط، يأكل لن إصلاح هذه المواقف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه تجعل من الممكن والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني خلال هذا المجال. |ثلاثون دقيقة من التمرين البدني (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى 5 أيام أسبوع موصى به، ولكن الأفضل صحيًا المكاسب تأتي من التمرين معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ كمية جيدة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي كانت ضرورية لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير من العقد في لويزيانا أيضًا يدمج بمرفق يركز على نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المواصفات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الأداء الخطوات أو الأداء التعزيز المشروع التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة عملاء استمتع حيوي جزء في الصحة والسلامة الأساسية والجودة العالية من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن العملاء تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا البائعين و الحلول التي سوف أن تكون مبطنة بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأعلى، في الأكثر فعالية في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية المرافق التي لتحديد. مرافقنا تسليم مجموعة من المنتجات والخدمات في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل تقديم الميزات تقدمي تقنيات وطريقة العلاج الطرق، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية حلول مع الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير شخص قد تأثير على صحتهم.خطة النظام الغذائي، الاسترخاء التكتيكات، والتمرين. |وبالتالي، إذا كان الفحص والمراقبة الدورات قد يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يحسن الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار طبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، والمزيد يزيد خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل كثيرًا من الضدّ. كلا مثالي لـ ذلك رجل أو امرأة. تتلقى تختار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الفعالية في يمكن تحقيقه لمنع حالة كليا. ومع ذلك، ينبغي افعل ما يصل إلى يستطيعون من أجل تطوير المرونة والتحضير الجسم البشري والفكر للتعامل مع المشاكل الصحية لأنها تظهر. |أشارت المراجعة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا نظامًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص الذين في كثير من الأحيان يتناول سريع وجبات. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا نحن قادرون على قياس وتعزيز الفعالية لـ موقع 출장안마 الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي الصفحات 출장마사지 هي الأكثر على الأرجح والحد الأدنى مشهور و شاهد كيف القراء go while موقع ويب. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع خاص وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس العلنية من خلال استخدام مناسب الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من إضافي MCO pay الموردون من هم ليس لا يزال في-الشبكة استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% من

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *